心の静けさ・仏教思想

月曜日の朝、出社してパソコンを開いた瞬間に飛び込んでくる「組織改編」や「方針変更」の通知。あるいは、昨日まで進めていたプロジェクトが上層部の一言で白紙に戻る瞬間。かつての私は、こうした突然の決定や社内の不条理に直面するたび、「なぜこんな無意...

せっかくの休日、目覚ましをかけずにゆっくり起きて、ソファでぼんやり過ごした午後。あるいは、特に何をするでもなく動画を眺めて一日が終わってしまった夕方。ふと胸の奥から、冷たい焦りや罪悪感が込み上げてくることはないでしょうか。「今日は何も生産的...

「どうして分かってくれないんだろう」 「どう考えても、こちらの主張の方が正しいはずなのに」会議や打ち合わせの中、あるいは同僚とのちょっとした会話の中で、相手の意見に強烈な違和感を覚えて自分の「正しさ」をどうしても証明したくなる瞬間があります...

オフィスを出て最寄り駅に向かう夜道や、帰宅してお風呂に浸かっているとき。ふと、日中の出来事が頭をよぎることがあります。「あの時、なんであの人はあんな冷たい言い方をしたんだろう」 「何か気に障るようなこと、言っちゃったかな……」一度その疑問が...

布団に入り、部屋の明かりを消した瞬間。静まり返った暗闇の中で、突然それは始まります。「あのとき、なんであんな余計なことを言ってしまったんだろう」「あの失敗、実はまだ裏で呆れられているんじゃないか……」数年前の苦い記憶から、今日やってしまった...

朝、目が覚めた瞬間から、頭の中が今日のタスクや職場の人間関係の不安でいっぱいになってしまうことはありませんか。「今日の会議、うまく進むだろうか」「あの案件、まだ確認できていないな」出社する前から心が落ち着かず、焦りだけが空回りしてしまう朝は...

18時前、会社のパソコンをパタンと閉じる直前、急にどっと疲れが押し寄せてくる感覚。以前の私は、まさにそんな毎日を送っていました。頼まれた仕事は断れず、同僚のちょっとした不機嫌な態度に心がすーっと冷たくなり、「何か気に障ることをしただろうか」...

「これってどういうこと？」「なんでこのやり方にしたの？」強い思いを持った人から不意に質問を投げかけられると、心臓が跳ね上がり、気づいたときには口が勝手に動いて答えてしまっている。本当は一度立ち止まって整理してから話したいのに、咄嗟の焦りから...

職場での議論や方針決定の場。「絶対に自分の言っていることのほうが合理的だ」「なぜこの正しさを受け入れないのか」と、自分の意見を通すことに必死になってしまった経験はないでしょうか。白熱する議論の中で熱を帯びていく正義感。しかし、その「正しさ」...

夕方17時半を過ぎたあたりの、事務所の少し薄暗い空気と蛍光灯の白さ。 パソコンの画面を見ているふりをしながら、私はずっと周囲の顔色を探っていました。「あ、隣の席の先輩、キーボードを叩く音が急に大きくなったな……」 「さっきの打ち合わせでの私...